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Sascha Barboza @saschafitness

Sascha Barboza saschafitness
  • página web: https://youtu.be/7SJzyIvvv_A
  • bio: Fitness & Nutrition Coach Autora de 2 libros📚 Conferencista Mamá de Avril👧🏼❤ Snapchat👻: sascha_fitness 📩info@saschafitness.com Youtube📽👇🏻
  • cantidad de fotos: 6156
  • número de seguidores: 2016264
 

En la revista #Farmatodo de este mes❤️☺️

En la revista #Farmatodo de este mes❤️☺️

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  • @rutcitagambit (937 dni)
    Ya la tengo @saschafitness
     
  • @gabycuadro (937 dni)
    Ya la leí... @saschafitness
     
  • @bailustore (936 dni)
    @paulaolimpiadeandrade aqui esta
     
  • @namastekaren84 (932 dni)
    Ya la tengo la compre en tucacas saludos @saschafitness
     
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2013-12-29 22:14:33

She said YES! 👰💍

She said YES! 👰💍

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2013-12-29 18:44:06

Hoy culmino una obra maestra q venimos planeando mi cuñado @federicopauls y yo con la ayuda de toda la familia! Le pidio matrimonio a mi hermanita en la Iglesia. Yo le edite un video juntando fotos y videos de familiares y amigos en todas partes del mundo, todos sosteniendo un cartel que dice "Just Say yes" de fondo la cancion "just say yes" de Snow patrol, este video se mostro en todas las pantallas de tv de la iglesia al finalizar la misa. Antes de este video fede toco con la guitarra una canción q el le compuso, ella todavia no caia en cuenta🙈..Luego de l cancion todo el video! Todo quedo espectacular! Mucha felicidad y lagrimas❤️❤️❤️❤️❤️ @jessicabarboza1 te adoro sis!!! Que seas muy feliz!!

Hoy culmino una obra maestra q venimos planeando mi cuñado @federicopauls y yo con la ayuda de toda la familia! Le pidio matrimonio a mi hermanita en la Iglesia. Yo le edite un video juntando fotos y videos de familiares y amigos en todas partes del mundo, todos sosteniendo un cartel que dice "Just Say yes" de fondo la cancion "just say yes" de Snow patrol, este video se mostro en todas las pantallas de tv de la iglesia al finalizar la misa. Antes de este video fede toco con la guitarra una canción q el le compuso, ella todavia no caia en cuenta🙈..Luego de l cancion todo el video! Todo quedo espectacular! Mucha felicidad y lagrimas❤️❤️❤️❤️❤️ @jessicabarboza1 te adoro sis!!! Que seas muy feliz!!

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  • @anitaflorez (123 dni)
    Ayyyyyy😍😍😍😍😍 @saragtabares
     
  • @rosariocardenas (96 dni)
    @milagrosc.a 😍😍😍😍😍😍
     
  • @gracerivasc (92 dni)
    Goalss!!! @samanthaamt 😭😭😭😭❤️💘💘 la carita de jess
     
  • @katheerinesoto (89 dni)
    @natalievelazquezd amo estas hermanas 😻😩😭
     
 

2013-12-29 18:40:58

Mi desayuno! Avena cocida con agua y leche de almendras, una vez lista apago la olla y agregue 1medida de Whey protein. Y para finalizar un cuadro de chocolate osuro sin azucar😜 ñum ñum... Hoy voy a descansar, cero ejercicio, es el día que me relajo y no hago ni cardiovascular😋.. Si no fuera porque iré a misa y luego a almorzar con mi familia pasaría el día entero acostada en pijama😂

Mi desayuno! Avena cocida con agua y leche de almendras, una vez lista apago la olla y agregue 1medida de Whey protein. Y para finalizar un cuadro de chocolate osuro sin azucar😜 ñum ñum... Hoy voy a descansar, cero ejercicio, es el día que me relajo y no hago ni cardiovascular😋.. Si no fuera porque iré a misa y luego a almorzar con mi familia pasaría el día entero acostada en pijama😂

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  • @rsdibella (784 dni)
    @franciscomolinah
     
  • @mumy12 (781 dni)
    @jaife23 a comprar ese en victori q tienen ese chocolate
     
  • @victoriagarzond (558 dni)
    @carlosdavalosc
     
  • @gilmav23 (552 dni)
    @nury2531
     
 

2013-12-29 13:12:11

Gracias @epirazzo por mi #blablabla !!! Me encanto! 😜 tengo nueva franela-juguete! Y thanks por la de Avril tambien❤️

Gracias @epirazzo por mi #blablabla !!! Me encanto! 😜 tengo nueva franela-juguete! Y thanks por la de Avril tambien❤️

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  • @elisasonrisa (907 dni)
    Algun dia sere tan hermosa como tu ♥
     
  • @ynawhite (904 dni)
    Hola Sacha si vienes a caracas me encantaría obsequiarte uno de mis accesorios 100% venezolano. Me encantaría poder hacerte llegar uno de ellos sería todo un honor. Gracias por apoyar al talento venezolano :)
     
  • @nicolecsv (831 dni)
    Lindaaaa como siempre *-*
     
  • @epirazzo (665 dni)
    #designersvenezuela #madeinvzla #diseñovenezolano #elenapirazzo #BlaBlaBlaByEP #igersmiami
     
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2013-12-28 22:04:53

Si quieres PUEDES!!! Poco a poco, con mucha paciencia, constancia y disciplina! Esas son las claves! Nada de camino facil/pastillas milagrosas o atajos! Esto me tomo mas de un año! ... Ustedes fueron mis principales testigos, no fue de la noche a la mañana! Mucho trabajo, sudor e incluso lagrimas.. Nuestro principal contrincante somos nosotros mismos! Conquista tus pensamientos y conquistaras tus objetivos!!! SUEÑA EN GRANDE! 💪😉💋

Si quieres PUEDES!!! Poco a poco, con mucha paciencia, constancia y disciplina! Esas son las claves! Nada de camino facil/pastillas milagrosas o atajos! Esto me tomo mas de un año! ... Ustedes fueron mis principales testigos, no fue de la noche a la mañana! Mucho trabajo, sudor e incluso lagrimas.. Nuestro principal contrincante somos nosotros mismos! Conquista tus pensamientos y conquistaras tus objetivos!!! SUEÑA EN GRANDE! 💪😉💋

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2013-12-28 13:53:15

Nunca es demasiado tarde para plantearte una nueva meta ni para soñar en grande! Y cuando sueñes hazlo monumentalmente!!!❤️❤️Deja volar tu imaginación, busca en lo más profundo de tu corazon "eso" que te hace sonreir, la vida es UNA! ..el futuro le pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños y deja que ellos sean más grandes que tus miedos y haz que tus acciones se "escuchen"más que tus palabras.. Creamos nuestro mañana con lo que soñamos hoy!! Hagamos del 2014 nuestro sueño hecho realidad❤️☺️🙏

Nunca es demasiado tarde para plantearte una nueva meta ni para soñar en grande! Y cuando sueñes hazlo monumentalmente!!!❤️❤️Deja volar tu imaginación, busca en lo más profundo de tu corazon "eso" que te hace sonreir, la vida es UNA! ..el futuro le pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños y deja que ellos sean más grandes que tus miedos y haz que tus acciones se "escuchen"más que tus palabras.. Creamos nuestro mañana con lo que soñamos hoy!! Hagamos del 2014 nuestro sueño hecho realidad❤️☺️🙏

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2013-12-28 13:32:12

Quiero agradecer a @therealnow por mostrarme dia a dia las recetas del libro que va preparando! Todos los dias hace una☺️❤️ y utiliza el "#" #saschafitness para que yo las vea.. Es un honor para mi cada vez que ustedes preparan uno de mis platos❤️❤️❤️❤️❤️ ustedes son una de mis mas grandes inspiraciones🙏

Quiero agradecer a @therealnow por mostrarme dia a dia las recetas del libro que va preparando! Todos los dias hace una☺️❤️ y utiliza el "#" #saschafitness para que yo las vea.. Es un honor para mi cada vez que ustedes preparan uno de mis  platos❤️❤️❤️❤️❤️ ustedes son una de mis mas grandes inspiraciones🙏

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  • @jhosedorado (913 dni)
    @danispazv
     
  • @paotabora (835 dni)
    @dmadrid27
     
  • @magagilpis (824 dni)
    @saschafitness como puedo hacer para conseguirlo en España? Lo busque en iTunes y no lo encontré
     
  • @rbk0212 (800 dni)
    @saschafitness hola!! Cuanto sale el libro y como lo puedo conseguir. Vivo en Miami y se que vienes por estos lados a menudo :)
     
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2013-12-27 21:59:53

... En esto ando 😂 jugando .. Avril es #ToyStoryAdicta

... En esto ando 😂 jugando .. Avril es #ToyStoryAdicta

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  • @mcr799 (935 dni)
    Id beautiful
     
  • @nahorz (924 dni)
    Hola sacha fisne qureho que saliste bien
     
  • @leonelanarvaez (922 dni)
    Eres demasiado hermosa! Digna de admiracion
     
  • @manoo5113 (894 dni)
    يلعنش مااحلاش ..
     
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2013-12-27 21:35:20

Prepare bolitas de avellana navideñas🎄😜 Mezcla 1/3 taza de harina de avellanas (o harina de almendras/mani) 1/3 taza de mantequilla de mani y 1/3 de mantequilla de avellanas o almendras. Agrega 3 stevia, una cucharadita de canela y opcional un chorrito de agua o syrup maple sugar free.. Haz bolitas y pasa por coco rayado. Refrigera y listo!

Prepare bolitas de avellana navideñas🎄😜 Mezcla 1/3 taza de harina de avellanas (o harina de almendras/mani) 1/3 taza de mantequilla de mani y 1/3 de mantequilla de avellanas o almendras. Agrega 3 stevia, una cucharadita de canela y opcional un chorrito de agua o syrup maple sugar free.. Haz bolitas y pasa por coco rayado. Refrigera y listo!

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  • @mabribirc (936 dni)
    Me refiero a #sano no #dietetico.
     
  • @annabellflorez (908 dni)
    Como se hace la mantequilla de avellana y la harina de avellana
     
  • @vanecrdv (774 dni)
    @eglycalles mira postre pAra tu grupo de ejeru
     
  • @fabifelice (196 dni)
    @valeriaventu LAS CONSEGUI ❤️💗
     
 

2013-12-27 21:06:07

Ultima parte del video original

Ultima parte del video original

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  • @cazorla2211 (941 dni)
    @zurianycbecerra hay una que se llama flipagram
     
  • @lilibaez03 (941 dni)
    @zurianycbecerra, la aplicación es Magisto. ;)
     
  • @mayrarenazcojerez (940 dni)
    Bueno bueno
     
  • @mmimibu (939 dni)
    @saschafitness yo salgo en tu video que finoooo en la foto de la conferencia en barquí.... A tu lado....Que éxito jijiji
     
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2013-12-27 20:37:38

2da parte del video

2da parte del video

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  • @francheangulov (941 dni)
    Bebeeeee!!!! :) @eduardo_2003 que bello!!
     
  • @ale_dmitrejchuk (941 dni)
    Awwww yo salgo aquí jajajaja tan bella! 😘😘😘
     
  • @eduardo_2003 (939 dni)
    Gracias sascha por ponerme de portada! Feliz Navidad
     
  • @barbiebronceadora (899 dni)
    @saschafitness hola bellaa que lindo video q aplicacion es esa muero por esa aplicacion
     
 

2013-12-27 20:34:16

Les voy a mostrar en 3 partes el video original .. Pero todo acelerado como lo monte me da estres😂.. Esta es la 1era parte

Les voy a mostrar en 3 partes el video original .. Pero todo acelerado como lo monte me da estres😂.. Esta es la 1era parte

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  • @lislenyb (941 dni)
    Me encanta la canción quien es el interprete??
     
  • @vannia_nailart (941 dni)
    Gracias a ti por inspirarme hacer dieta y q sea menos dificil saludos desde ecuador :-)
     
  • @alee.rebo (941 dni)
    LA CANCION SE LLAMA THE SHOW Y LA INTERPRETA LENKA ES DE LA PELICULA MONEYBALL
     
  • @malu911 (940 dni)
    Gracias a tí por compartir tanto con tus followers @saschafitness ! Haz hecho una diferencia en la calidad de vida de muchos. Tus éxitos son muy bien merecidos 😄, todo lo mejor para el 2014
     
 

2013-12-27 20:24:56

Quise hacerles un video (nada facil en 16s) para agradecerles todo el apoyo que me han dado este año! Cada palabra , regalo y sonrisa las llevo en mi corazon, he conocido a varios de ustedes, siempre es un inmenso placer❤️.. Se q ando medio perdida, pero estamos en Navidad...mas de la mitad de ustedes no me hacen ni caso en estas fechas😂 se revelan! Quiero dejar toda la info potente para enero😜... Prometo al menos postear recetas y lo que como ... Taba descansando un poco jiji.... Espero les guste! (La version original de 40seg sin cortar/acelerar el video era mucho mejor🙈)

Quise hacerles un video (nada facil en 16s) para agradecerles todo el apoyo que me han dado este año! Cada palabra , regalo y sonrisa las llevo en mi corazon, he conocido a varios de ustedes, siempre es un inmenso placer❤️.. Se q ando medio perdida, pero estamos en Navidad...mas de la mitad de ustedes no me hacen ni caso en estas fechas😂 se revelan! Quiero dejar toda la info potente para enero😜... Prometo al menos  postear recetas y lo que como ... Taba descansando un poco jiji.... Espero les guste! (La version original de 40seg sin cortar/acelerar el video era mucho mejor🙈)

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2013-12-27 20:18:14

Ya con mi familia apuntico de comer!.. Sii hallaca y pan de jamom!!😜💪 .. Mi top: @estilokarma falda: @bcbgmaxazria accesorios: @limalimon_accesorios y maquillaje (q ame! Luego les muestro con mejor luz) @mariafernandatrenard ❤️❤️❤️Pasenla chevere!!

Ya con mi familia apuntico de comer!.. Sii hallaca y pan de jamom!!😜💪 .. Mi top: @estilokarma falda: @bcbgmaxazria accesorios: @limalimon_accesorios y maquillaje (q ame! Luego les muestro con mejor luz) @mariafernandatrenard ❤️❤️❤️Pasenla chevere!!

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2013-12-25 03:21:03

Les deseo una Feliz Navidad y mucha felicidad y bendiciones a todos! Pasenla rico!! Lo quiero💋❤️🎁🎄

Les deseo una Feliz Navidad y mucha felicidad y bendiciones a todos! Pasenla rico!! Lo quiero💋❤️🎁🎄

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  • @roselynpacheco (942 dni)
    @saschafitness Bella, tu xfavor me podraa decir como se llama esa aplicación?
     
  • @ypmv (941 dni)
    Cómo te haces esas ondas? @saschafitness
     
  • @roozbeh.dd (940 dni)
    You are beautiful
     
  • @astridarriaga (936 dni)
    Feliz navidad y año 2014 @saschafitness. Con que programa editas la foto!?.. Gracias besitos
     
 

2013-12-24 16:54:57

Tips para poder comer tu comida trampa navideña en la noche y tomarte tus traguitos… Antes de la fiesta toma complejo B, te ayudarán a metabolizar el alcohol, recuerda tomar un vaso de agua entre cada bebida alcohólica para evitar la deshidratación y la resaca😉 Feliz navidad!

Tips para poder comer tu comida trampa navideña en la noche y tomarte tus traguitos… Antes de la fiesta toma complejo B, te ayudarán a metabolizar el alcohol, recuerda tomar un vaso de agua entre cada bebida alcohólica para evitar la deshidratación y la resaca😉 Feliz navidad!

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  • @marianaiil (944 dni)
    Mi daniiii estoy super engripaaaaada @danicruz85 no creo q haga nada! Te quierony te extrano
     
  • @egoalcantara (944 dni)
    Q es bueno hacer primero cardio o pesas me explico yo lo hago las 2 a la ves pero quiero saber con cual debo empesar yo quiero perder grasa @saschafitness
     
  • @lalefit (944 dni)
    Tienes que primero hacer pesas y luego cardio para quemar más @egoalcantara
     
  • @karemargarita (865 dni)
    @karysantoya @sandriocampo niñas pa los dias que vayamos a rumbiar, un buen tips para en la noche disfrutarrrr!!! ;)))
     
 

2013-12-24 12:33:09

Lista para salir a comprar regalitos, comoda😜 con mis wedges #reebok #livewithfire #embajadorareebok

Lista para salir a comprar regalitos, comoda😜 con mis wedges #reebok #livewithfire #embajadorareebok

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  • @dachi0313 (937 dni)
    Grasa... celulitis!! No se ni como llamarla... me ayudas
     
  • @joiseh (922 dni)
    Que modelo son esos zapatos?
     
  • @anayalitza (837 dni)
    @galigaby
     
  • @juanisgarciag (756 dni)
    @jbernal466
     
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2013-12-23 20:01:54

Okk.. Ocurrió un pequeño lindo accidente, mi hija viéndome firmar tantos libros quiso hacer lo mismo y me pidió que la dejara dibujar en uno, la ayude a escribir su nombre y ella hizo ese dibujito😂🙈solo hay uno asi❤️(sorry☺️🙈)

Okk.. Ocurrió un pequeño lindo accidente, mi hija viéndome firmar tantos libros quiso hacer lo mismo y me pidió que la dejara dibujar en uno, la ayude a escribir su nombre y ella hizo ese dibujito😂🙈solo hay uno asi❤️(sorry☺️🙈)

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  • @anitaayala29 (869 dni)
    Cuando vuelven a llegar libros a Venezuela @saschafitness
     
  • @itsluys (868 dni)
    Ya tengo tu libro, como me lo puedes autografiar ? Btw soy de valencia
     
  • @gabbytamunoz (844 dni)
    Me gustaría que mi libro meló firmarais la dos jajajaj @saschafitness
     
  • @valevicaro (777 dni)
    A quien le habrá tocado este libro? @saschafitness ♥
     
 

2013-12-23 19:13:00

Un vídeo con los mejores momentos en mi cuenta! ☺️Muchísimas gracias por todo su apoyo, ha sido un año increíble, el año que viene vendré con muchísimas más sorpresas! Gracias @encelebridades por darme el tip de este vídeo 😜 (statigram/snapshot)😉💋

Un vídeo con los mejores momentos en mi cuenta! ☺️Muchísimas gracias por todo su apoyo, ha sido un año increíble, el año que viene vendré con muchísimas más sorpresas! Gracias @encelebridades por darme el tip de este vídeo 😜 (statigram/snapshot)😉💋

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  • @imraff (938 dni)
    Great sascha! Éxitos en el 2014 :) gracias por la motivación y por los buenos consejos que diste a cada uno de tus seguidores! Feliz año!
     
  • @andreacruz92 (930 dni)
    Que alegría q la foto con mas like lleva o tiene la bandera venezolana
     
  • @gomas123456 (813 dni)
    Pero como se hace el video yo no se 😭 @andre17_ no hay algún truco 😫
     
  • @valeriapadillal (583 dni)
    @gabpadillaleon
     
 

2013-12-23 12:58:24