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Sascha Barboza @saschafitness

Sascha Barboza saschafitness
  • página web: http://www.saschafitness.com
  • bio: Fitness & Nutrition Coach, Reebok's Ambassador. Mi rol #1 : Ser mamá de Avril❤️ TWITTER: @SaschaFitness - MANAGEMENT: [email protected]
  • cantidad de fotos: 4800
  • número de seguidores: 986241
 

En la revista #Farmatodo de este mes❤️☺️

En la revista #Farmatodo de este mes❤️☺️

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2013-12-29 22:14:33

She said YES! 👰💍

She said YES! 👰💍

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2013-12-29 18:44:06

Hoy culmino una obra maestra q venimos planeando mi cuñado @federicopauls y yo con la ayuda de toda la familia! Le pidio matrimonio a mi hermanita en la Iglesia. Yo le edite un video juntando fotos y videos de familiares y amigos en todas partes del mundo, todos sosteniendo un cartel que dice "Just Say yes" de fondo la cancion "just say yes" de Snow patrol, este video se mostro en todas las pantallas de tv de la iglesia al finalizar la misa. Antes de este video fede toco con la guitarra una canción q el le compuso, ella todavia no caia en cuenta🙈..Luego de l cancion todo el video! Todo quedo espectacular! Mucha felicidad y lagrimas❤️❤️❤️❤️❤️ @jessicabarboza1 te adoro sis!!! Que seas muy feliz!!

Hoy culmino una obra maestra q venimos planeando mi cuñado @federicopauls y yo con la ayuda de toda la familia! Le pidio matrimonio a mi hermanita en la Iglesia. Yo le edite un video juntando fotos y videos de familiares y amigos en todas partes del mundo, todos sosteniendo un cartel que dice "Just Say yes" de fondo la cancion "just say yes" de Snow patrol, este video se mostro en todas las pantallas de tv de la iglesia al finalizar la misa. Antes de este video fede toco con la guitarra una canción q el le compuso, ella todavia no caia en cuenta🙈..Luego de l cancion todo el video! Todo quedo espectacular! Mucha felicidad y lagrimas❤️❤️❤️❤️❤️ @jessicabarboza1 te adoro sis!!! Que seas muy feliz!!

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  • @oliverosurbina (52 dni)
    @oscarchp
     
  • @sammschibeci (46 dni)
    @jurgenmance
     
  • @vickisayago (30 dni)
    @liesli_ 😭😭😭😍😍❤️❤️🙌🙌🙌😭😭❤️
     
  • @liesli_ (30 dni)
    Ay 💞💞💞💖💖💖💖💖💓💓💓👏👏 @vickisayago
     
  • @maga04m (28 dni)
    @ajrc1696
     
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2013-12-29 18:40:58

Mi desayuno! Avena cocida con agua y leche de almendras, una vez lista apago la olla y agregue 1medida de Whey protein. Y para finalizar un cuadro de chocolate osuro sin azucar😜 ñum ñum... Hoy voy a descansar, cero ejercicio, es el día que me relajo y no hago ni cardiovascular😋.. Si no fuera porque iré a misa y luego a almorzar con mi familia pasaría el día entero acostada en pijama😂

Mi desayuno! Avena cocida con agua y leche de almendras, una vez lista apago la olla y agregue 1medida de Whey protein. Y para finalizar un cuadro de chocolate osuro sin azucar😜 ñum ñum... Hoy voy a descansar, cero ejercicio, es el día que me relajo y no hago ni cardiovascular😋.. Si no fuera porque iré a misa y luego a almorzar con mi familia pasaría el día entero acostada en pijama😂

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  • @noetischler (216 dni)
    @saschafitness
     
  • @mariposamental (204 dni)
    @noetischler un cereal tipico de etiopia llamado teff, HC con IG menor si cabe que la avena y solo un pelin menor de proteinas, sabor espectacular y apto para CELIACOS!!!!😊😊😊
     
  • @mariantvalecillos (197 dni)
    @antonelavb está otra, no le pones proteína
     
  • @analucialopera (175 dni)
    @juanpablospi
     
  • @brigitte_ayw (157 dni)
    @sergio.b
     
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2013-12-29 13:12:11

Gracias @epirazzo por mi #blablabla !!! Me encanto! 😜 tengo nueva franela-juguete! Y thanks por la de Avril tambien❤️

Gracias @epirazzo por mi #blablabla !!! Me encanto! 😜 tengo nueva franela-juguete! Y thanks por la de Avril tambien❤️

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  • @jamierda (290 dni)
    @verocid siguela, da buenos tips
     
  • @bebenoire (285 dni)
    sascha si tienes otro hijo te tendrias que tatuar el nombre de ese tambien y asi ?
     
  • @bebenoire (285 dni)
    @saschafitness
     
  • @corilita (285 dni)
    Hola @saschafitness quisiera pedirte t
     
  • @elisasonrisa (267 dni)
    Algun dia sere tan hermosa como tu ♥
     
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2013-12-28 22:04:53

Si quieres PUEDES!!! Poco a poco, con mucha paciencia, constancia y disciplina! Esas son las claves! Nada de camino facil/pastillas milagrosas o atajos! Esto me tomo mas de un año! ... Ustedes fueron mis principales testigos, no fue de la noche a la mañana! Mucho trabajo, sudor e incluso lagrimas.. Nuestro principal contrincante somos nosotros mismos! Conquista tus pensamientos y conquistaras tus objetivos!!! SUEÑA EN GRANDE! 💪😉💋

Si quieres PUEDES!!! Poco a poco, con mucha paciencia, constancia y disciplina! Esas son las claves! Nada de camino facil/pastillas milagrosas o atajos! Esto me tomo mas de un año! ... Ustedes fueron mis principales testigos, no fue de la noche a la mañana! Mucho trabajo, sudor e incluso lagrimas.. Nuestro principal contrincante somos nosotros mismos! Conquista tus pensamientos y conquistaras tus objetivos!!! SUEÑA EN GRANDE! 💪😉💋

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2013-12-28 13:53:15

Nunca es demasiado tarde para plantearte una nueva meta ni para soñar en grande! Y cuando sueñes hazlo monumentalmente!!!❤️❤️Deja volar tu imaginación, busca en lo más profundo de tu corazon "eso" que te hace sonreir, la vida es UNA! ..el futuro le pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños y deja que ellos sean más grandes que tus miedos y haz que tus acciones se "escuchen"más que tus palabras.. Creamos nuestro mañana con lo que soñamos hoy!! Hagamos del 2014 nuestro sueño hecho realidad❤️☺️🙏

Nunca es demasiado tarde para plantearte una nueva meta ni para soñar en grande! Y cuando sueñes hazlo monumentalmente!!!❤️❤️Deja volar tu imaginación, busca en lo más profundo de tu corazon "eso" que te hace sonreir, la vida es UNA! ..el futuro le pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños y deja que ellos sean más grandes que tus miedos y haz que tus acciones se "escuchen"más que tus palabras.. Creamos nuestro mañana con lo que soñamos hoy!! Hagamos del 2014 nuestro sueño hecho realidad❤️☺️🙏

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2013-12-28 13:32:12

Quiero agradecer a @therealnow por mostrarme dia a dia las recetas del libro que va preparando! Todos los dias hace una☺️❤️ y utiliza el "#" #saschafitness para que yo las vea.. Es un honor para mi cada vez que ustedes preparan uno de mis platos❤️❤️❤️❤️❤️ ustedes son una de mis mas grandes inspiraciones🙏

Quiero agradecer a @therealnow por mostrarme dia a dia las recetas del libro que va preparando! Todos los dias hace una☺️❤️ y utiliza el "#" #saschafitness para que yo las vea.. Es un honor para mi cada vez que ustedes preparan uno de mis  platos❤️❤️❤️❤️❤️ ustedes son una de mis mas grandes inspiraciones🙏

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  • @zulelama (299 dni)
    Hola @saschafitness #saschafitness es que casito esta enero aquí :(. Y quería saber cundo llega Colombia tu libro, cumplo en ese mes y es el regalo que más anhelo jijijiji besos. Bendiciones, ojalá lo leas!!
     
  • @domenicaatencio (294 dni)
    @saschafitness hola Sascha! Por qué hay tan poca presencia de frutas en tus menús/recetas/recomendaciones? Gracias de antemano por tu respuesta! 😘
     
  • @milego79 (293 dni)
    Hola #saschafitness @saschafitness...estuve en tu querido pais...me diverti con la variedad de comidad sana que encontre avellana, mani..comida de mar...y me toco pecar con la arepa reinapepiada....lo mas triste es que tu libro estaba agotado en todas las librerias de valencia y de sus alrededores.....snifff...ya estoy en colombia. .cuando llega por estos lados?...
     
  • @luisjorgebros (282 dni)
    @carofitness
     
  • @jhosedorado (273 dni)
    @danispazv
     
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2013-12-27 21:59:53

... En esto ando 😂 jugando .. Avril es #ToyStoryAdicta

... En esto ando 😂 jugando .. Avril es #ToyStoryAdicta

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2013-12-27 21:35:20

Prepare bolitas de avellana navideñas🎄😜 Mezcla 1/3 taza de harina de avellanas (o harina de almendras/mani) 1/3 taza de mantequilla de mani y 1/3 de mantequilla de avellanas o almendras. Agrega 3 stevia, una cucharadita de canela y opcional un chorrito de agua o syrup maple sugar free.. Haz bolitas y pasa por coco rayado. Refrigera y listo!

Prepare bolitas de avellana navideñas🎄😜 Mezcla 1/3 taza de harina de avellanas (o harina de almendras/mani) 1/3 taza de mantequilla de mani y 1/3 de mantequilla de avellanas o almendras. Agrega 3 stevia, una cucharadita de canela y opcional un chorrito de agua o syrup maple sugar free.. Haz bolitas y pasa por coco rayado. Refrigera y listo!

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  • @dianacarolinarr_ (300 dni)
    Jajajajaja
     
  • @rainerperez_ (300 dni)
    Me gustaaaa🙈
     
  • @mdiaz_mia (300 dni)
    @juank_fit
     
  • @claudiasocci (300 dni)
    Que exitooo.... y yo q soy gordita es una buena opcion....
     
  • @mabribirc (296 dni)
    #saschafitness. Usas mucha stevia. Quisiera saber si es mas sano eso o usar papelon? No es mas natural?
     
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2013-12-27 21:06:07

Ultima parte del video original

Ultima parte del video original

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  • @carlosxn (301 dni)
    Que estupidez
     
  • @jlabd (301 dni)
    Awwww lo ame eres lo maximo @saschafitness
     
  • @johahillgar (301 dni)
    @maria_colina12 gracias que bella foto con Maria Milagros mil gracias
     
  • @zurianycbecerra (300 dni)
    Alguien sabe como se llama la aplicación q usa para el video :-( .gracias
     
  • @cazorla2211 (300 dni)
    @zurianycbecerra hay una que se llama flipagram
     
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2013-12-27 20:37:38

2da parte del video

2da parte del video

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  • @mariaochoa9 (301 dni)
    App??
     
  • @diuskagatica (301 dni)
    Morir.... sale mi hija @stefania_aldana
     
  • @kelysmh (301 dni)
    Me hiciste reir a carcajadas con eso de un hijo panqueca jajajajajaja @ddanielmendez
     
  • @inggeral (301 dni)
    Dios miooo mori con el hijo panqueca en esta vaina hay cada locooo q me hace reir tanto!
     
  • @francheangulov (301 dni)
    Bebeeeee!!!! :) @eduardo_2003 que bello!!
     
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2013-12-27 20:34:16

Les voy a mostrar en 3 partes el video original .. Pero todo acelerado como lo monte me da estres😂.. Esta es la 1era parte

Les voy a mostrar en 3 partes el video original .. Pero todo acelerado como lo monte me da estres😂.. Esta es la 1era parte

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  • @sarak820 (301 dni)
    Hola Sascha eres la inspiracion de muchos!!! Q Dios te bendiga Siempre.. Gracias por todos tus consejos, de lejos pero me han caido excelentes!!! Besooos desde Maracay!!!! Lo mas bonito para ti y tu familia Siempre!!
     
  • @rosana_now (301 dni)
    @saschafitness gracias a ti por tanto ❤️ @therealnow
     
  • @lauramg14 (301 dni)
    @castillo_17
     
  • DIOS te bendiga @saschafitness gracias por llenar este año a todos nosotros de tu vida y de trasmitir tanta alegría por este medio...
     
  • @lislenyb (301 dni)
    Me encanta la canción quien es el interprete??
     
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2013-12-27 20:24:56

Quise hacerles un video (nada facil en 16s) para agradecerles todo el apoyo que me han dado este año! Cada palabra , regalo y sonrisa las llevo en mi corazon, he conocido a varios de ustedes, siempre es un inmenso placer❤️.. Se q ando medio perdida, pero estamos en Navidad...mas de la mitad de ustedes no me hacen ni caso en estas fechas😂 se revelan! Quiero dejar toda la info potente para enero😜... Prometo al menos postear recetas y lo que como ... Taba descansando un poco jiji.... Espero les guste! (La version original de 40seg sin cortar/acelerar el video era mucho mejor🙈)

Quise hacerles un video (nada facil en 16s) para agradecerles todo el apoyo que me han dado este año! Cada palabra , regalo y sonrisa las llevo en mi corazon, he conocido a varios de ustedes, siempre es un inmenso placer❤️.. Se q ando medio perdida, pero estamos en Navidad...mas de la mitad de ustedes no me hacen ni caso en estas fechas😂 se revelan! Quiero dejar toda la info potente para enero😜... Prometo al menos  postear recetas y lo que como ... Taba descansando un poco jiji.... Espero les guste! (La version original de 40seg sin cortar/acelerar el video era mucho mejor🙈)

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2013-12-27 20:18:14

Ya con mi familia apuntico de comer!.. Sii hallaca y pan de jamom!!😜💪 .. Mi top: @estilokarma falda: @bcbgmaxazria accesorios: @limalimon_accesorios y maquillaje (q ame! Luego les muestro con mejor luz) @mariafernandatrenard ❤️❤️❤️Pasenla chevere!!

Ya con mi familia apuntico de comer!.. Sii hallaca y pan de jamom!!😜💪 .. Mi top: @estilokarma falda: @bcbgmaxazria accesorios: @limalimon_accesorios y maquillaje (q ame! Luego les muestro con mejor luz) @mariafernandatrenard ❤️❤️❤️Pasenla chevere!!

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  • @msdisenos_ve (300 dni)
    @saschafitness hola sascha feliz navidad me encantaría obsequiarte una pieza de mi colección, escribeme al 04242111112 o enviame un correo a [email protected] para ponernos de acuerdo con la entrega besitos
     
  • @meganggie (300 dni)
    @mrberthi andryu
     
  • @tonirufati (297 dni)
    Beautifull...
     
  • @tyler_proudlock_10 (297 dni)
    Chik
     
  • @harry_k_ (291 dni)
    Wow😍
     
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2013-12-25 03:21:03

Les deseo una Feliz Navidad y mucha felicidad y bendiciones a todos! Pasenla rico!! Lo quiero💋❤️🎁🎄

Les deseo una Feliz Navidad y mucha felicidad y bendiciones a todos! Pasenla rico!! Lo quiero💋❤️🎁🎄

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  • @evolet04 (303 dni)
    Feliz Navidad 😘🎄🎁
     
  • @nicolechristinetm (302 dni)
    Feliz Navidad! ;)
     
  • @iginialovera (302 dni)
    @saschafitness en donde puedo conseguir tu libro?Feliz Navidad
     
  • @ale21l (301 dni)
    Feliz Navidad!!! Te envío un fuerte abrazo!!! 😉😊🎄🎅🎉🎁
     
  • @roselynpacheco (301 dni)
    @saschafitness Bella, tu xfavor me podraa decir como se llama esa aplicación?
     
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2013-12-24 16:54:57

Tips para poder comer tu comida trampa navideña en la noche y tomarte tus traguitos… Antes de la fiesta toma complejo B, te ayudarán a metabolizar el alcohol, recuerda tomar un vaso de agua entre cada bebida alcohólica para evitar la deshidratación y la resaca😉 Feliz navidad!

Tips para poder comer tu comida trampa navideña en la noche y tomarte tus traguitos… Antes de la fiesta toma complejo B, te ayudarán a metabolizar el alcohol, recuerda tomar un vaso de agua entre cada bebida alcohólica para evitar la deshidratación y la resaca😉 Feliz navidad!

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  • @acatsugar (304 dni)
    lo lei tarde :(
     
  • @karistar_ (304 dni)
    Creo q hice todo al revez... :-\
     
  • @ygalarraga (304 dni)
    Se pide en la farmacia así complejo b o tienes el nombre de alguna pastillas en particular. Gracias
     
  • @danicruz85 (304 dni)
    @marianaiil no lo olvides! Hahaha
     
  • @marianaiil (304 dni)
    Mi daniiii estoy super engripaaaaada @danicruz85 no creo q haga nada! Te quierony te extrano
     
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2013-12-24 12:33:09

Lista para salir a comprar regalitos, comoda😜 con mis wedges #reebok #livewithfire #embajadorareebok

Lista para salir a comprar regalitos, comoda😜 con mis wedges #reebok #livewithfire #embajadorareebok

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  • @jjoselyngl10 (302 dni)
    @saschafitness quiero tus botas donde las puedo conseguir al igual q tu libro en que librería de Barquisimeto lo consigo
     
  • @andreachacinm (302 dni)
    Muuuuuyy cierto @miumi0
     
  • @marilove1d (301 dni)
    @saschafitness ojala y me respondas eres mega linda algun dia quiero concer una persona tan linda como tu te quiere maria cristina
     
  • @dachi0313 (297 dni)
    Hola Sascha.. solo te pido una respuesta... please!! La flacidez después de un embarazo mejora con ejercicio? Quedé delgada después de dar a luz pero no me guata gusta la apariencia de mi piel.... tiene como acumulacion de grada
     
  • @dachi0313 (297 dni)
    Grasa... celulitis!! No se ni como llamarla... me ayudas
     
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2013-12-23 20:01:54

Okk.. Ocurrió un pequeño lindo accidente, mi hija viéndome firmar tantos libros quiso hacer lo mismo y me pidió que la dejara dibujar en uno, la ayude a escribir su nombre y ella hizo ese dibujito😂🙈solo hay uno asi❤️(sorry☺️🙈)

Okk.. Ocurrió un pequeño lindo accidente, mi hija viéndome firmar tantos libros quiso hacer lo mismo y me pidió que la dejara dibujar en uno, la ayude a escribir su nombre y ella hizo ese dibujito😂🙈solo hay uno asi❤️(sorry☺️🙈)

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  • @morevillas1000 (259 dni)
    @saschafitness Dónde puedo conseguir tu libro y en cuánto?
     
  • @sagitario1529 (255 dni)
    Q mala onda uni la sigue y no contesta los msj 😞😞 @saschafitness @morevillas1000
     
  • @raquel.rodo (254 dni)
    Hola! Me gustaría comprar tu libro. Vivo en españa, cómo podría conseguirlo? @saschafitness
     
  • @andreadelgador (231 dni)
    Cuando puedas habla de las proteínas que recomiendas empezare a entrenar y ando un poco desorientada acerca de que proteína tomar
     
  • @anitaayala29 (229 dni)
    Cuando vuelven a llegar libros a Venezuela @saschafitness
     
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2013-12-23 19:13:00

Un vídeo con los mejores momentos en mi cuenta! ☺️Muchísimas gracias por todo su apoyo, ha sido un año increíble, el año que viene vendré con muchísimas más sorpresas! Gracias @encelebridades por darme el tip de este vídeo 😜 (statigram/snapshot)😉💋

Un vídeo con los mejores momentos en mi cuenta! ☺️Muchísimas gracias por todo su apoyo, ha sido un año increíble, el año que viene vendré con muchísimas más sorpresas! Gracias @encelebridades por darme el tip de este vídeo 😜 (statigram/snapshot)😉💋

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  • @michellegd (300 dni)
    Que opinas de los masajes?
     
  • @reynaldogg (300 dni)
    @jesusdavid15 ve este!
     
  • @yohanalexng (300 dni)
    No es una app metanse en statigram.com :) Excelente video @saschafitness Exitooos:*
     
  • @extasiado_ (299 dni)
    Que recuerdos :') ¡Que hermosa! ♡
     
  • @andre17_ (298 dni)
    Yo hice el video y cuando lo subo se ve mal :( alguien me puede decir si hay algún truco para subirlo pleaseeeee
     
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2013-12-23 12:58:24

#selfie #sol #arena #playa #aruba 🙌☀️

#selfie #sol #arena #playa #aruba 🙌☀️

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  • @evadreyer (284 dni)
    Hermosa inteligente .. Y con el cielo ganado ayudando a personas para mejorar su salud dios te bendiga .. Hoy mañana y siempre tu sabiduría es una bendición :*
     
  • @paocamelo (282 dni)
    De donde eres ? :)
     
  • @anamhernandezd (279 dni)
    Pareces una muñeca!
     
  • @katherinedoukaki (268 dni)
    Qué linda.
     
  • @giangyroma (254 dni)
    Beautiful
     
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2013-12-22 20:10:25

Hace 15 años yo iba de pasajero en el carro del hermano mayor de mi amiga, nos estaba dando la cola para algún lado, antes de llevarnos decidió parar a buscar a un amigo antes, se sentó atrás conmigo, yo quedé paralizada platónica mente encantada😍, el por supuesto ni me dio la hora😄, yo tenía 14 y el 18!… Cuatro años después sin yo hacer nada me llegó una discoteca y me pidió mi teléfono😜😎, hemos estado juntos desde entonces!.. Cuantos pueden decir que se casaron con su amor platónico😋? Feliz cumpleaños cielo, te amo❤️❤️❤️

Hace 15 años yo iba de pasajero en el carro del hermano mayor de mi amiga, nos estaba dando la cola para algún lado, antes de llevarnos decidió parar a buscar a un amigo antes, se sentó atrás conmigo, yo quedé paralizada platónica mente encantada😍, el por supuesto ni me dio la hora😄, yo tenía 14 y el 18!… Cuatro años después sin yo hacer nada me llegó una discoteca y me pidió mi teléfono😜😎, hemos estado juntos desde entonces!.. Cuantos pueden decir que se casaron con su amor platónico😋? Feliz cumpleaños cielo, te amo❤️❤️❤️

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Filtro: Willow

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2013-12-21 15:50:13

Les quiero dar un tip util para mantenerte. Saben que el enemigo #1 es el azucar= calorias vacias, es adictiva, eleva insulina exageradamente--> sobrepeso/diabetes etc... PERO todos en algun momento sentimos debilidad por un dulcito! Si quieres comerlo se inteligente! En lugar de abrir un pote de nutella y caerte a cucharadas opta por estos envasitos! Saben q para estar en forma y perder grasa les recomiendo q busquen cosas con menos de 6g de azucar añadida(sacarosa/fructosa/jarabe de maiz etc) pero para esas excepciones es importante que sepas esto: para mantenerte al dia puedes consumir un MAXIMO de 25g de azucar si eres mujer (100 calorias de azucar) y 37-38g si eres hombre (150 Calorias).. Este contenedor de nutella tiene 17g de azucar añadida.. Pasa la prueba😉

Les quiero dar un tip util para mantenerte. Saben que el enemigo #1 es el azucar= calorias vacias, es adictiva, eleva insulina exageradamente--> sobrepeso/diabetes etc... PERO todos en algun momento sentimos debilidad por un dulcito! Si quieres comerlo se inteligente! En lugar de abrir un pote de nutella y caerte a cucharadas opta por estos envasitos! Saben q para estar en forma y perder grasa les recomiendo q busquen cosas con menos de 6g de azucar añadida(sacarosa/fructosa/jarabe de maiz etc) pero para esas excepciones es importante que sepas esto: para mantenerte al dia puedes consumir un MAXIMO de 25g de azucar si eres mujer (100 calorias de azucar) y 37-38g si eres hombre (150 Calorias).. Este contenedor de nutella tiene 17g de azucar añadida.. Pasa la prueba😉

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2013-12-20 20:29:37

Aqui haciendo de cupido 😜❤️ un caballero logro contactarme y le pidio que porfavor le firmara el libro a su esposa ...me lo envió por mrw! Yo que tengo cierta debilidad por estos gestos románticos me pareció algo tan lindo que accedí hacer su cómplice ☺️Aprendan señores porque estos son los detalles que enamoran, no los regalos costosos sino aquellos que demuestran que nos conocen❤️. Obviamente tape el nombre de la chica porque es una seguidora😜y queremos q sea sorpresa, pero cuando recibas tu regalo ya sabes q es de verdad y no él q falsifico mi letra/firma jajaja 💋

Aqui haciendo de cupido 😜❤️ un caballero logro contactarme y le pidio que porfavor le firmara el libro a su esposa ...me lo envió por mrw! Yo que tengo cierta debilidad por estos gestos románticos me pareció algo tan lindo que accedí hacer su cómplice ☺️Aprendan señores porque estos son los detalles que enamoran, no los regalos costosos sino aquellos que demuestran que nos conocen❤️. Obviamente tape el nombre de la chica porque es una seguidora😜y queremos q sea sorpresa, pero cuando recibas tu regalo ya sabes q es de verdad y no él q falsifico mi letra/firma jajaja 💋

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  • @marab02 (302 dni)
    Esa dedicatoria es la miaaaaaaaaaa y ese super esposito el mioooooo graciasssss
     
  • @marab02 (302 dni)
    @uzesinho Jajajajaja locooo
     
  • @marab02 (302 dni)
    Hasta las almendritass q le envío stan allí. Gracias sascha xq ti gesto tambiem vale oro. Eres lo máximo
     
  • @marab02 (302 dni)
    Diosito los bendiga @saschafitness y @jpolivalveracruz te amo amor
     
  • @jpolivalveracruz (302 dni)
    Les puedo garantizar que la belleza interna de @saschafitness es muncho mayor que la exterior. Una persona realmente especial. Gracias una vez mas
     
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2013-12-20 16:15:57

#TGIF #GymTime Feliz dia✌️💪... A entrenar ! Aun cuando lo q quiero es quedarme acostada durmiendo😂 #FlojeraAmillon

#TGIF #GymTime Feliz dia✌️💪... A entrenar ! Aun cuando lo q quiero es quedarme acostada durmiendo😂 #FlojeraAmillon

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Comentarios
  • @randa_ef (308 dni)
    Holaaa Sascha!!! Quiero invitarte a que te enteres de tooodo lo bueno q trae @randycoaching para éste 2014!! No te lo pierdas, en su perfil esta toda la inf para su nvo. Concurso #lavidamequiere!! Preparada para el mejor año de tu vida?? @randycoaching !!
     
  • @anyoliinaa_12 (308 dni)
    El espejo esta chulo sashii ♥.♥ jojo (: @saschafitness
     
  • @gleytrejo (308 dni)
    De seguro ese es el cuarto de la princesas avril me encanta el espejo @saschafitness
     
  • @marcos5silvia (308 dni)
    Swwwwweet.
     
  • @fitmom_balvarez (307 dni)
    #tgif yessss
     
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2013-12-20 15:07:17

Buenos días! Quiero agradecer a cada uno de ustedes por sus buenos deseos y felicitaciones! Leí cada uno de sus comentarios, en cada foto que publiqué ayer Twitter ❤️❤️☺️esa buena vibra la llevo conmigo, cada palabra tocó mi corazón, realmente aprecio muchísimo todo su apoyo!!! Si el día tuviese más horas y yo tuviese dos manos más hubiese respondido a cada uno de sus mensajes, me da un poco de angustia el no poder responderle a todos, quiero que de verdad sepan que al menos fueron leídos con mucho cariño ❤️ustedes se han convertido en mi familia 2.0 . Creo que ustedes ayudaron A qué la pasara aún mejor gracias a sus buenas energías. Ahora, encontré la imagen que sale a la izquierda y me detuve a pensar, deberíamos vivir como si todos los días fuera nuestro cumpleaños, felices, positivos y divertidos ! No creen? Espero tengan un lindo fin de semana, love u!!!!! ❤️❤️❤️💋💋💋💋😘😘😘😘😘

Buenos días! Quiero agradecer a cada uno de ustedes por sus buenos deseos y felicitaciones! Leí cada uno de sus comentarios, en cada foto que publiqué ayer Twitter ❤️❤️☺️esa buena vibra la llevo conmigo, cada palabra tocó mi corazón, realmente aprecio muchísimo todo su apoyo!!! Si el día tuviese más horas y yo tuviese dos manos más hubiese respondido a cada uno de sus mensajes, me da un poco de angustia el no poder responderle a todos, quiero que de verdad sepan que al menos fueron leídos con mucho cariño ❤️ustedes se han convertido en mi familia 2.0 . Creo que ustedes ayudaron A qué la pasara aún mejor gracias a sus buenas energías. Ahora, encontré la imagen que sale a la izquierda y me detuve a pensar, deberíamos vivir como si todos los días fuera nuestro cumpleaños, felices, positivos y divertidos ! No creen? Espero tengan un lindo fin de semana, love u!!!!! ❤️❤️❤️💋💋💋💋😘😘😘😘😘

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  • @linayala (307 dni)
    Me encanta tu sencillez @saschafitness necesito tu libro en colombia pleeeease! @saschafitness
     
  • @sindony (307 dni)
    Que bella mi @saschafitness espero q todos los días para ti sean igual de felices, saludos desde NY 😘
     
  • @manel_azkoul (307 dni)
    Saschita que ejercicios se pueden hacer para adelgazar las piernas?
     
  • @eli_landaeta (306 dni)
    Awww *--* @saschafitness eres una grande de verdad me encanta esos tip jajaja
     
  • @eli_landaeta (306 dni)
    Te queremos saschita te queremos te queremos saschita te queremos jajaja. *-*
     
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2013-12-20 13:12:09

Con mi esposo y todo el equipo de @gustockve !! @burgerologo @lechon29 .. Nos vemos PRONTO!!!

Con mi esposo y todo el equipo de @gustockve !! @burgerologo @lechon29 .. Nos vemos PRONTO!!!

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  • @onjisus (308 dni)
    @chefdan16ar
     
  • @dominiquehb (308 dni)
    @mabribirc Hahaha no se de la mala vida. Doña q se arruga.
     
  • @dominiquehb (308 dni)
    Viva sascha y su papachongo guapeton.
     
  • @rossymbiasino (307 dni)
    Tu esposo es el Cristian grey de mi imaginación :( :( :( el puede hacer la película !! @saschafitness
     
  • @romirodrigueza (307 dni)
    El papachongo va a tener que abrir una página para fan jijijiji felicidades @saschafitness 💋
     
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2013-12-20 03:01:59