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Sascha Barboza @saschafitness

Sascha Barboza saschafitness
  • página web: https://youtu.be/7SJzyIvvv_A
  • bio: Fitness & Nutrition Coach Autora de 2 libros📚 Conferencista Mamá de Avril👧🏼❤ Snapchat👻: sascha_fitness 📩info@saschafitness.com Youtube📽👇🏻
  • cantidad de fotos: 6156
  • número de seguidores: 2016264
 

En la revista #Farmatodo de este mes❤️☺️

En la revista #Farmatodo de este mes❤️☺️

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  • @rutcitagambit (1000 dni)
    Ya la tengo @saschafitness
     
  • @gabycuadro (1000 dni)
    Ya la leí... @saschafitness
     
  • @bailustore (999 dni)
    @paulaolimpiadeandrade aqui esta
     
  • @namastekaren84 (995 dni)
    Ya la tengo la compre en tucacas saludos @saschafitness
     
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2013-12-29 22:14:33

She said YES! 👰💍

She said YES! 👰💍

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2013-12-29 18:44:06

Hoy culmino una obra maestra q venimos planeando mi cuñado @federicopauls y yo con la ayuda de toda la familia! Le pidio matrimonio a mi hermanita en la Iglesia. Yo le edite un video juntando fotos y videos de familiares y amigos en todas partes del mundo, todos sosteniendo un cartel que dice "Just Say yes" de fondo la cancion "just say yes" de Snow patrol, este video se mostro en todas las pantallas de tv de la iglesia al finalizar la misa. Antes de este video fede toco con la guitarra una canción q el le compuso, ella todavia no caia en cuenta🙈..Luego de l cancion todo el video! Todo quedo espectacular! Mucha felicidad y lagrimas❤️❤️❤️❤️❤️ @jessicabarboza1 te adoro sis!!! Que seas muy feliz!!

Hoy culmino una obra maestra q venimos planeando mi cuñado @federicopauls y yo con la ayuda de toda la familia! Le pidio matrimonio a mi hermanita en la Iglesia. Yo le edite un video juntando fotos y videos de familiares y amigos en todas partes del mundo, todos sosteniendo un cartel que dice "Just Say yes" de fondo la cancion "just say yes" de Snow patrol, este video se mostro en todas las pantallas de tv de la iglesia al finalizar la misa. Antes de este video fede toco con la guitarra una canción q el le compuso, ella todavia no caia en cuenta🙈..Luego de l cancion todo el video! Todo quedo espectacular! Mucha felicidad y lagrimas❤️❤️❤️❤️❤️ @jessicabarboza1 te adoro sis!!! Que seas muy feliz!!

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  • @anitaflorez (187 dni)
    Ayyyyyy😍😍😍😍😍 @saragtabares
     
  • @rosariocardenas (159 dni)
    @milagrosc.a 😍😍😍😍😍😍
     
  • @gracerivasc (155 dni)
    Goalss!!! @samanthaamt 😭😭😭😭❤️💘💘 la carita de jess
     
  • @katheerinesoto (152 dni)
    @natalievelazquezd amo estas hermanas 😻😩😭
     
 

2013-12-29 18:40:58

Mi desayuno! Avena cocida con agua y leche de almendras, una vez lista apago la olla y agregue 1medida de Whey protein. Y para finalizar un cuadro de chocolate osuro sin azucar😜 ñum ñum... Hoy voy a descansar, cero ejercicio, es el día que me relajo y no hago ni cardiovascular😋.. Si no fuera porque iré a misa y luego a almorzar con mi familia pasaría el día entero acostada en pijama😂

Mi desayuno! Avena cocida con agua y leche de almendras, una vez lista apago la olla y agregue 1medida de Whey protein. Y para finalizar un cuadro de chocolate osuro sin azucar😜 ñum ñum... Hoy voy a descansar, cero ejercicio, es el día que me relajo y no hago ni cardiovascular😋.. Si no fuera porque iré a misa y luego a almorzar con mi familia pasaría el día entero acostada en pijama😂

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  • @rsdibella (847 dni)
    @franciscomolinah
     
  • @mumy12 (844 dni)
    @jaife23 a comprar ese en victori q tienen ese chocolate
     
  • @victoriagarzond (622 dni)
    @carlosdavalosc
     
  • @gilmav23 (616 dni)
    @nury2531
     
 

2013-12-29 13:12:11

Gracias @epirazzo por mi #blablabla !!! Me encanto! 😜 tengo nueva franela-juguete! Y thanks por la de Avril tambien❤️

Gracias @epirazzo por mi #blablabla !!! Me encanto! 😜 tengo nueva franela-juguete! Y thanks por la de Avril tambien❤️

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  • @elisasonrisa (970 dni)
    Algun dia sere tan hermosa como tu ♥
     
  • @ynawhite (967 dni)
    Hola Sacha si vienes a caracas me encantaría obsequiarte uno de mis accesorios 100% venezolano. Me encantaría poder hacerte llegar uno de ellos sería todo un honor. Gracias por apoyar al talento venezolano :)
     
  • @nicolecsv (894 dni)
    Lindaaaa como siempre *-*
     
  • @epirazzo (728 dni)
    #designersvenezuela #madeinvzla #diseñovenezolano #elenapirazzo #BlaBlaBlaByEP #igersmiami
     
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2013-12-28 22:04:53

Si quieres PUEDES!!! Poco a poco, con mucha paciencia, constancia y disciplina! Esas son las claves! Nada de camino facil/pastillas milagrosas o atajos! Esto me tomo mas de un año! ... Ustedes fueron mis principales testigos, no fue de la noche a la mañana! Mucho trabajo, sudor e incluso lagrimas.. Nuestro principal contrincante somos nosotros mismos! Conquista tus pensamientos y conquistaras tus objetivos!!! SUEÑA EN GRANDE! 💪😉💋

Si quieres PUEDES!!! Poco a poco, con mucha paciencia, constancia y disciplina! Esas son las claves! Nada de camino facil/pastillas milagrosas o atajos! Esto me tomo mas de un año! ... Ustedes fueron mis principales testigos, no fue de la noche a la mañana! Mucho trabajo, sudor e incluso lagrimas.. Nuestro principal contrincante somos nosotros mismos! Conquista tus pensamientos y conquistaras tus objetivos!!! SUEÑA EN GRANDE! 💪😉💋

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2013-12-28 13:53:15

Nunca es demasiado tarde para plantearte una nueva meta ni para soñar en grande! Y cuando sueñes hazlo monumentalmente!!!❤️❤️Deja volar tu imaginación, busca en lo más profundo de tu corazon "eso" que te hace sonreir, la vida es UNA! ..el futuro le pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños y deja que ellos sean más grandes que tus miedos y haz que tus acciones se "escuchen"más que tus palabras.. Creamos nuestro mañana con lo que soñamos hoy!! Hagamos del 2014 nuestro sueño hecho realidad❤️☺️🙏

Nunca es demasiado tarde para plantearte una nueva meta ni para soñar en grande! Y cuando sueñes hazlo monumentalmente!!!❤️❤️Deja volar tu imaginación, busca en lo más profundo de tu corazon "eso" que te hace sonreir, la vida es UNA! ..el futuro le pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños y deja que ellos sean más grandes que tus miedos y haz que tus acciones se "escuchen"más que tus palabras.. Creamos nuestro mañana con lo que soñamos hoy!! Hagamos del 2014 nuestro sueño hecho realidad❤️☺️🙏

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2013-12-28 13:32:12

Quiero agradecer a @therealnow por mostrarme dia a dia las recetas del libro que va preparando! Todos los dias hace una☺️❤️ y utiliza el "#" #saschafitness para que yo las vea.. Es un honor para mi cada vez que ustedes preparan uno de mis platos❤️❤️❤️❤️❤️ ustedes son una de mis mas grandes inspiraciones🙏

Quiero agradecer a @therealnow por mostrarme dia a dia las recetas del libro que va preparando! Todos los dias hace una☺️❤️ y utiliza el "#" #saschafitness para que yo las vea.. Es un honor para mi cada vez que ustedes preparan uno de mis  platos❤️❤️❤️❤️❤️ ustedes son una de mis mas grandes inspiraciones🙏

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  • @jhosedorado (976 dni)
    @danispazv
     
  • @paotabora (898 dni)
    @dmadrid27
     
  • @magagilpis (887 dni)
    @saschafitness como puedo hacer para conseguirlo en España? Lo busque en iTunes y no lo encontré
     
  • @rbk0212 (863 dni)
    @saschafitness hola!! Cuanto sale el libro y como lo puedo conseguir. Vivo en Miami y se que vienes por estos lados a menudo :)
     
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2013-12-27 21:59:53

... En esto ando 😂 jugando .. Avril es #ToyStoryAdicta

... En esto ando 😂 jugando .. Avril es #ToyStoryAdicta

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  • @mcr799 (998 dni)
    Id beautiful
     
  • @nahorz (987 dni)
    Hola sacha fisne qureho que saliste bien
     
  • @leonelanarvaez (985 dni)
    Eres demasiado hermosa! Digna de admiracion
     
  • @manoo5113 (957 dni)
    يلعنش مااحلاش ..
     
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2013-12-27 21:35:20

Prepare bolitas de avellana navideñas🎄😜 Mezcla 1/3 taza de harina de avellanas (o harina de almendras/mani) 1/3 taza de mantequilla de mani y 1/3 de mantequilla de avellanas o almendras. Agrega 3 stevia, una cucharadita de canela y opcional un chorrito de agua o syrup maple sugar free.. Haz bolitas y pasa por coco rayado. Refrigera y listo!

Prepare bolitas de avellana navideñas🎄😜 Mezcla 1/3 taza de harina de avellanas (o harina de almendras/mani) 1/3 taza de mantequilla de mani y 1/3 de mantequilla de avellanas o almendras. Agrega 3 stevia, una cucharadita de canela y opcional un chorrito de agua o syrup maple sugar free.. Haz bolitas y pasa por coco rayado. Refrigera y listo!

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  • @mabribirc (999 dni)
    Me refiero a #sano no #dietetico.
     
  • @annabellflorez (971 dni)
    Como se hace la mantequilla de avellana y la harina de avellana
     
  • @vanecrdv (837 dni)
    @eglycalles mira postre pAra tu grupo de ejeru
     
  • @fabifelice (259 dni)
    @valeriaventu LAS CONSEGUI ❤️💗
     
 

2013-12-27 21:06:07

Ultima parte del video original

Ultima parte del video original

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  • @cazorla2211 (1004 dni)
    @zurianycbecerra hay una que se llama flipagram
     
  • @lilibaez03 (1004 dni)
    @zurianycbecerra, la aplicación es Magisto. ;)
     
  • @mayrarenazcojerez (1004 dni)
    Bueno bueno
     
  • @mmimibu (1002 dni)
    @saschafitness yo salgo en tu video que finoooo en la foto de la conferencia en barquí.... A tu lado....Que éxito jijiji
     
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2013-12-27 20:37:38

2da parte del video

2da parte del video

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  • @francheangulov (1004 dni)
    Bebeeeee!!!! :) @eduardo_2003 que bello!!
     
  • @ale_dmitrejchuk (1004 dni)
    Awwww yo salgo aquí jajajaja tan bella! 😘😘😘
     
  • @eduardo_2003 (1002 dni)
    Gracias sascha por ponerme de portada! Feliz Navidad
     
  • @barbiebronceadora (963 dni)
    @saschafitness hola bellaa que lindo video q aplicacion es esa muero por esa aplicacion
     
 

2013-12-27 20:34:16

Les voy a mostrar en 3 partes el video original .. Pero todo acelerado como lo monte me da estres😂.. Esta es la 1era parte

Les voy a mostrar en 3 partes el video original .. Pero todo acelerado como lo monte me da estres😂.. Esta es la 1era parte

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  • @lislenyb (1004 dni)
    Me encanta la canción quien es el interprete??
     
  • @vannia_nailart (1004 dni)
    Gracias a ti por inspirarme hacer dieta y q sea menos dificil saludos desde ecuador :-)
     
  • @alee.rebo (1004 dni)
    LA CANCION SE LLAMA THE SHOW Y LA INTERPRETA LENKA ES DE LA PELICULA MONEYBALL
     
  • @malu911 (1004 dni)
    Gracias a tí por compartir tanto con tus followers @saschafitness ! Haz hecho una diferencia en la calidad de vida de muchos. Tus éxitos son muy bien merecidos 😄, todo lo mejor para el 2014
     
 

2013-12-27 20:24:56

Quise hacerles un video (nada facil en 16s) para agradecerles todo el apoyo que me han dado este año! Cada palabra , regalo y sonrisa las llevo en mi corazon, he conocido a varios de ustedes, siempre es un inmenso placer❤️.. Se q ando medio perdida, pero estamos en Navidad...mas de la mitad de ustedes no me hacen ni caso en estas fechas😂 se revelan! Quiero dejar toda la info potente para enero😜... Prometo al menos postear recetas y lo que como ... Taba descansando un poco jiji.... Espero les guste! (La version original de 40seg sin cortar/acelerar el video era mucho mejor🙈)

Quise hacerles un video (nada facil en 16s) para agradecerles todo el apoyo que me han dado este año! Cada palabra , regalo y sonrisa las llevo en mi corazon, he conocido a varios de ustedes, siempre es un inmenso placer❤️.. Se q ando medio perdida, pero estamos en Navidad...mas de la mitad de ustedes no me hacen ni caso en estas fechas😂 se revelan! Quiero dejar toda la info potente para enero😜... Prometo al menos  postear recetas y lo que como ... Taba descansando un poco jiji.... Espero les guste! (La version original de 40seg sin cortar/acelerar el video era mucho mejor🙈)

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2013-12-27 20:18:14

Ya con mi familia apuntico de comer!.. Sii hallaca y pan de jamom!!😜💪 .. Mi top: @estilokarma falda: @bcbgmaxazria accesorios: @limalimon_accesorios y maquillaje (q ame! Luego les muestro con mejor luz) @mariafernandatrenard ❤️❤️❤️Pasenla chevere!!

Ya con mi familia apuntico de comer!.. Sii hallaca y pan de jamom!!😜💪 .. Mi top: @estilokarma falda: @bcbgmaxazria accesorios: @limalimon_accesorios y maquillaje (q ame! Luego les muestro con mejor luz) @mariafernandatrenard ❤️❤️❤️Pasenla chevere!!

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2013-12-25 03:21:03

Les deseo una Feliz Navidad y mucha felicidad y bendiciones a todos! Pasenla rico!! Lo quiero💋❤️🎁🎄

Les deseo una Feliz Navidad y mucha felicidad y bendiciones a todos! Pasenla rico!! Lo quiero💋❤️🎁🎄

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  • @roselynpacheco (1005 dni)
    @saschafitness Bella, tu xfavor me podraa decir como se llama esa aplicación?
     
  • @ypmv (1004 dni)
    Cómo te haces esas ondas? @saschafitness
     
  • @roozbeh.dd (1003 dni)
    You are beautiful
     
  • @astridarriaga (999 dni)
    Feliz navidad y año 2014 @saschafitness. Con que programa editas la foto!?.. Gracias besitos
     
 

2013-12-24 16:54:57

Tips para poder comer tu comida trampa navideña en la noche y tomarte tus traguitos… Antes de la fiesta toma complejo B, te ayudarán a metabolizar el alcohol, recuerda tomar un vaso de agua entre cada bebida alcohólica para evitar la deshidratación y la resaca😉 Feliz navidad!

Tips para poder comer tu comida trampa navideña en la noche y tomarte tus traguitos… Antes de la fiesta toma complejo B, te ayudarán a metabolizar el alcohol, recuerda tomar un vaso de agua entre cada bebida alcohólica para evitar la deshidratación y la resaca😉 Feliz navidad!

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  • @marianaiil (1007 dni)
    Mi daniiii estoy super engripaaaaada @danicruz85 no creo q haga nada! Te quierony te extrano
     
  • @egoalcantara (1007 dni)
    Q es bueno hacer primero cardio o pesas me explico yo lo hago las 2 a la ves pero quiero saber con cual debo empesar yo quiero perder grasa @saschafitness
     
  • @lalefit (1007 dni)
    Tienes que primero hacer pesas y luego cardio para quemar más @egoalcantara
     
  • @karemargarita (928 dni)
    @karysantoya @sandriocampo niñas pa los dias que vayamos a rumbiar, un buen tips para en la noche disfrutarrrr!!! ;)))
     
 

2013-12-24 12:33:09

Lista para salir a comprar regalitos, comoda😜 con mis wedges #reebok #livewithfire #embajadorareebok

Lista para salir a comprar regalitos, comoda😜 con mis wedges #reebok #livewithfire #embajadorareebok

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  • @dachi0313 (1001 dni)
    Grasa... celulitis!! No se ni como llamarla... me ayudas
     
  • @joiseh (986 dni)
    Que modelo son esos zapatos?
     
  • @anayalitza (900 dni)
    @galigaby
     
  • @juanisgarciag (819 dni)
    @jbernal466
     
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2013-12-23 20:01:54

Okk.. Ocurrió un pequeño lindo accidente, mi hija viéndome firmar tantos libros quiso hacer lo mismo y me pidió que la dejara dibujar en uno, la ayude a escribir su nombre y ella hizo ese dibujito😂🙈solo hay uno asi❤️(sorry☺️🙈)

Okk.. Ocurrió un pequeño lindo accidente, mi hija viéndome firmar tantos libros quiso hacer lo mismo y me pidió que la dejara dibujar en uno, la ayude a escribir su nombre y ella hizo ese dibujito😂🙈solo hay uno asi❤️(sorry☺️🙈)

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  • @anitaayala29 (933 dni)
    Cuando vuelven a llegar libros a Venezuela @saschafitness
     
  • @itsluys (931 dni)
    Ya tengo tu libro, como me lo puedes autografiar ? Btw soy de valencia
     
  • @gabbytamunoz (908 dni)
    Me gustaría que mi libro meló firmarais la dos jajajaj @saschafitness
     
  • @valevicaro (840 dni)
    A quien le habrá tocado este libro? @saschafitness ♥
     
 

2013-12-23 19:13:00

Un vídeo con los mejores momentos en mi cuenta! ☺️Muchísimas gracias por todo su apoyo, ha sido un año increíble, el año que viene vendré con muchísimas más sorpresas! Gracias @encelebridades por darme el tip de este vídeo 😜 (statigram/snapshot)😉💋

Un vídeo con los mejores momentos en mi cuenta! ☺️Muchísimas gracias por todo su apoyo, ha sido un año increíble, el año que viene vendré con muchísimas más sorpresas! Gracias @encelebridades por darme el tip de este vídeo 😜 (statigram/snapshot)😉💋

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  • @imraff (1001 dni)
    Great sascha! Éxitos en el 2014 :) gracias por la motivación y por los buenos consejos que diste a cada uno de tus seguidores! Feliz año!
     
  • @andreacruz92 (994 dni)
    Que alegría q la foto con mas like lleva o tiene la bandera venezolana
     
  • @gomas123456 (876 dni)
    Pero como se hace el video yo no se 😭 @andre17_ no hay algún truco 😫
     
  • @valeriapadillal (646 dni)
    @gabpadillaleon
     
 

2013-12-23 12:58:24