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2017-06-29 17:01:25

La libertad financiera no es fácil pero trae resultados satisfactorios 🙌🏻🙌🏻 #pensamosenti #programacion #informatica #idea #venenezuela #felizdia #autosuperacion #tips #emprendimiento #emprendedores #motivacion #igersvenezuela

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2017-06-29 17:01:06

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2017-06-29 17:00:42

Se confiable, emprendedor, autentico, valiente. Destaca tu potencial con trabajo y acciones pero no abandones la humildad. Deja tu mejor esfuerzo. NO TE RINDAS Dios te sostiene y no te dejara caer 😉👍🙌 Jueves de exito familia! A darle 😎 #FOLLOW #exito #liderazgo #meta #sueño #work #desarrollo #emprendedor #millonario #felicidad #motivacion

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2017-06-29 16:59:42

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2017-06-29 16:59:37

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2017-06-29 16:59:26

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2017-06-29 16:58:57

👉Eres lo que HACES. No lo que dices que haras. http://golilafitness.com/ #GoLia #Fitness #Nutricion #Motivacion

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2017-06-29 16:58:45

Tienes que aceptar lo hermosa/o que eres ahora, porque el número en la balanza no define tu belleza! Además, una vez que llegues a tu número "deseado" el viaje todavía tiene que continuar! No hay línea de meta para el fitness. TU eres la línea, la línea es infinita y la línea es hermosa! ❤️ #motivacion #shaunt #shauntlover #motivationthursday #fitnessmotivation #fitlife #nevergiveup #keepworking #nuncaterindas #vidafitness

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2017-06-29 16:58:38

"Si no hubieran personas que desean más, no hubiera empleo para muchos". #SoyLiderazgo #TrabajoDuro #ChilenosExitosos #Proposito #Constancia #Exito #Motivacion

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2017-06-29 16:58:34

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2017-06-29 16:58:15

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2017-06-29 16:58:06

Seguro más de una vez has escuchado a algún entrenador decir que tienes que sudar si quieres adelgazar, por lo que no solamente debes esforzarte entrenando sino que además debes ir al sauna, utilizar suéteres y fajas con tal de "sudar la grasa localizada en el abdomen". Bueno, nada de esto tiene sentido. Te explico: . ❌La grasa NO se suda. La sudoración no es más que un mecanismo de autoregulación de la temperatura del cuerpo. Cuando la temperatura corporal se eleva (como cuando entrenas, o como cuando es verano y hace calor) el cuerpo libera AGUA como medio para sacar calor del mismo. Lo que pierdes no es grasa, es AGUA. ✅ Lo que te hace perder grasa es la actividad física como tal y tu dieta, no el hecho de que sudes. Puedes entrenar en un clima muy frío y sudar muy poco y vas a perder grasa igualmente, así como podrías estar en un clima muy caluroso y sudar sin moverte, y no estarías perdiendo nada de grasa. Estos entrenadores asocian el ejercicio con sudar y por eso concluyen erróneamente que la grasa se suda. . ✍️Conclusión: Ni los saunas ni los suéteres de plástico ni las fajas calientes te hacen perder grasa. No pierdas tu tiempo! . 🔔Importante aclarar: hay disciplinas deportivas, como el boxeo, en el que efectivamente vemos a los atletas haciendo rutinas larguísimas de cardio con suéteres, entre otras cosas, haciendo todo lo posible por sudar más para perder más peso. Sí, pero NO TE CONFUNDAS, esto no lo hacen por perder grasa, lo hacen por deshidratarse (perder peso en AGUA, la cual pesa, que al rehidratarse recuperarán) simplemente para dar con un peso menor al momento del pesaje general para fijar las categorías y así entrar en la deseada (una categoría de pesaje menor a la que realmente correspondería) para lograr ventajas respecto a los otros competidores. Pero es sólo por esto, no es porque pierdan grasa ni nada parecido. . #tipsmaifitness #tudecides #maracayfit #maracayfitness #Maracay #venezuela #Fitness #Nutricion #Suplementacion #Motivacion #Proteinas #Musculo #Obesidad #Salud #Prevencion #Fitness #VidaSaludable

Seguro más de una vez has escuchado a algún entrenador decir que tienes que sudar si quieres adelgazar, por lo que no solamente debes esforzarte entrenando sino que además debes ir al sauna, utilizar suéteres y fajas con tal de "sudar la grasa localizada en el abdomen". Bueno, nada de esto tiene sentido. Te explico:
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❌La grasa NO se suda. La sudoración no es más que un mecanismo de autoregulación de la temperatura del cuerpo. Cuando la temperatura corporal se eleva (como cuando entrenas, o como cuando es verano y hace calor) el cuerpo libera AGUA como medio para sacar calor del mismo. Lo que pierdes no es grasa, es AGUA. ✅ Lo que te hace perder grasa es la actividad física como tal y tu dieta, no el hecho de que sudes. Puedes entrenar en un clima muy frío y sudar muy poco y vas a perder grasa igualmente, así como podrías estar en un clima muy caluroso y sudar sin moverte, y no estarías perdiendo nada de grasa. Estos entrenadores asocian el ejercicio con sudar y por eso concluyen erróneamente que la grasa se suda.
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🔔Importante aclarar: hay disciplinas deportivas, como el boxeo, en el que efectivamente vemos a los atletas haciendo rutinas larguísimas de cardio con suéteres, entre otras cosas, haciendo todo lo posible por sudar más para perder más peso. Sí, pero NO TE CONFUNDAS, esto no lo hacen por perder grasa, lo hacen por deshidratarse (perder peso en AGUA, la cual pesa, que al rehidratarse recuperarán) simplemente para dar con un peso menor al momento del pesaje general para fijar las categorías y así entrar en la deseada (una categoría de pesaje menor a la que realmente correspondería) para lograr ventajas respecto a los otros competidores. Pero es sólo por esto, no es porque pierdan grasa ni nada parecido.
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2017-06-29 16:58:00

Estás ready? Sal a buscar y luchar por eso que quieres... #goodvibes #positive #workout #selfie #nofilter #thursday #active #yotomoherbalife #cool #healthy #body #fit #fitness #negro #latino #forever #motivacion #determination #photography #follow4follow #me #ilovethem #like4like #instapic #ready

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2017-06-29 16:57:51

Gracias Dios, gracias vida, gracias universo por mantenerme un día más con vida y no dejarme caer. #seresdeluz #motivacion #vida #amor #universo.

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2017-06-29 16:57:39

Toda la info aquí: 6296-1133📲 #panama #pty #costarica #colombia #fitness #herbalife #salud #motivacion #dedicacion #mujeres #hombres 💪

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2017-06-29 16:57:32

Vivo depressa em outro nível, só o impossível me interessa. #bodybuilding #noexcuses #gohard #body #monster #motivacion #gym #diet #bodybuilder #treino #foco #determinação #força #disciplina #fé #dedicação #dieta #monstro #projetohorroroso #fodaseopadrao #fikagrandeporra #fibrado #esmagaquecresce #exgordos #motivacao #policemuscle #policiafitness #rumoaospalcos

Vivo depressa em outro nível, só o impossível me interessa.
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2017-06-29 16:57:27

Descubre las barras paralelas!😉 . Mira qué tipo de ejercicios se pueden hacer con ellas💪🏻 . Más variantes en los perfiles de @marta_penalba8 🙅🏻 y @penalba8 🙅🏻‍♂️

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2017-06-29 16:57:11